Aktiv in der Mittagspause – Woyo für Körper und Geist

Nach 2 Jahren Corona-Zwangspause ging es diesen Sommer endlich wieder mit unserem geliebten „Woyo“ los. Jeden Donnerstag bietet die alpetour den Mitarbeiter*innen in der Mittagspause eine „Woyo-Stunde“ an. Woyo ist eine Mischung aus Yoga, Pilates, Workout und Rückentraining. Geleitet wird der Kurs von einer ausgebildeten Übungsleiterin vom TSV Starnberg. Uli geht auf eine nette und einfühlsame Art auf unsere kleineren und größeren „Wehwehchen“ ein und schafft es fast immer, dass wir unsere diversen Rückenprobleme in den Griff bekommen. Auch wenn wir uns des Öfteren mit Hund, Cobra, Plank, Baum, Krieger & Co. quälen - die Stunde ist eine perfekte Pause, um während eines stressigen Arbeitstages wieder zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken.

 

Kristina Zander

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